Chudniemy metodą negatywnej kaloryczności. Dodatkowo przepisy na zrównoważoną dietę
Serhij Obłóżko, lekarz-psychoterapeuta, dietetyk, specjalista ds. redukcji wagi, w swojej nowej książce opowie o świeżym spojrzeniu na żywienie w celu redukcji wagi. Jak różne produkty różnie są przyswajane w naszym organizmie? Które kalorie prowadzą do nadwagi, a które, przeciwnie, pomagają...
chudnąć? Jakie produkty sprawiają, że nasz organizm działa efektywniej i wpływają na metabolizm? Jak przygotować zdrowe produkty w smaczny sposób? Jakie potrawy można dodać do swojego jadłospisu, aby łatwo i bezpiecznie doprowadzić swoją wagę do normy? To nie tylko książka o redukcji nadwagi. To praktyczny przewodnik po formowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i modyfikacji zachowań żywieniowych. Nowy nawyk żywieniowy utrwala się tylko wtedy, gdy dieta na szczupłość jest smakowita, a człowiek zgadza się na regularne przestrzeganie zaproponowanych zasad. W prosty i zrozumiały sposób, z dużą ilością konkretnych przykładów, opierając się na wynikach własnego wieloletniego doświadczenia w prowadzeniu programów normalizacji zachowań żywieniowych, a także na wynikach badań naukowych, autor proponuje czytelnikowi nauczyć się jeść smacznie i ze zdrowiem!
Seria: Okładka Sergey. Książki od popularnego dietetyka, lekarza-psychoterapeuty
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785041930059
Liczba stron: 288
Rozmiar: 209x134x27 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 310 g
ID: 1624885
Serhij Obłóżko, lekarz-psychoterapeuta, dietetyk, specjalista ds. redukcji wagi, w swojej nowej książce opowie o świeżym spojrzeniu na żywienie w celu redukcji wagi. Jak różne produkty różnie są przyswajane w naszym organizmie? Które kalorie prowadzą do nadwagi, a które, przeciwnie, pomagają chudnąć? Jakie produkty sprawiają, że nasz organizm działa efektywniej i wpływają na metabolizm? Jak przygotować zdrowe produkty w smaczny sposób? Jakie potrawy można dodać do swojego jadłospisu, aby łatwo i bezpiecznie doprowadzić swoją wagę do normy? To nie tylko książka o redukcji nadwagi. To praktyczny przewodnik po formowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i modyfikacji zachowań żywieniowych. Nowy nawyk żywieniowy utrwala się tylko wtedy, gdy dieta na szczupłość jest smakowita, a człowiek zgadza się na regularne przestrzeganie zaproponowanych zasad. W prosty i zrozumiały sposób, z dużą ilością konkretnych przykładów, opierając się na wynikach własnego wieloletniego doświadczenia w prowadzeniu programów normalizacji zachowań żywieniowych, a także na wynikach badań naukowych, autor proponuje czytelnikowi nauczyć się jeść smacznie i ze zdrowiem!
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Nakład wyczerpany
Niestety, nakład książki się skończył, obecnie nie jest dostępna do zamówienia.