Metoda Trigger - 2. Szybki sposób na radzenie sobie z problemami psychicznymi

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, kiedy znajduje się na skraju nerwowego załamania lub histerii. W takich chwilach pomocne może być zastanowienie się, czym są trigger'y i dlaczego prowokują nas do emocjonalnej i niekontrolowanej reakcji?
Jeśli niepokoi cię twoje stan psychiczno-emocjonalny, ta książka pomoże ci znaleźć odpowiedzi na następujące pytania:
• Z czego składa się trigger?
• Jak walczyć z psychologicznymi traumami?
• Jak poznać swój styl życia?
• Jak nauczyć się kontrolować swoje emocje?
Nie możesz poradzić sobie z agresją, odejść od męża-oprawcy, manipulacji kłamstwami lub lęku przed potępieniem przez społeczeństwo? Ta książka jest dla ciebie!