Tracker żywienia i niedoborów. Przewodnik od gastroenterologa

Przewodnik od osoby, lekarza i gastroenterologa o stabilnej, prawidłowej wadze, który je normalnie! Aby jeść wszystko i bez szkody dla zdrowia!
Co to znaczy «JEDZENIE NORMALNE»? Zwykle pojęcie to sprowadza się do regularnego żywienia, małych porcji, zbilansowanej diety i unikania przejadania się. Ale to tylko 10% rzeczywiście prawidłowego żywienia, które, co więcej, odnosi się wyłącznie do reżimu. Jednak nawet te procenty nie są przestrzegane. Poza tym zupełnie niejasne jest, CO znaczy jeść «zbalansowanie» i JAK to zrobić.
Pierwsza książka, którą można czytać i wypełniać, oparta na standardach, zaleceniach klinicznych i podstawowych badaniach, wzbogacona doświadczeniem autora i jego kolegów. W ciągu 6 tygodni tracker pomoże uporządkować dietę i śledzić spożycie wszystkich ważnych składników pokarmowych, a także:
• odpowie na pytania, jak jeść prawidłowo i co w ogóle znaczy «normalnie jeść»;
• pomoże utrzymać normę wagi i poprawić ogólne samopoczucie;
• przywróci energię i siły organizmowi;
• pomoże poprawić trawienie;
• zapobiegnie chorobom związanym z żywieniem;
• pozbędzie się stanów niedoborowych i pomoże znaleźć ich przyczyny.
Nieważne, czy jesteś lekarzem, studentem czy po prostu ciekawym człowiekiem — ta książka nadaje się dla każdego, kto je!