Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек.
Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные... водные процедуры и преодоление себя.
Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Autor: ХОФ ВИМ,ДЕ ЙОНГ КОЭН
Wydawnictwo: AST
Seria: Mistrz zdrowia
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785171578879
Liczba stron: 224
Rozmiar: 216x143x16 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 300 g
ID: 1491679
Bestsellery
