Почему программа меньше ешь - больше двигайся совершенно не работает, когда речь идет о лишнем весе. Как тело использует калории, когда постоянно получает избыток сахара. В чем связь между диабетом второго типа и диетой. Врач-эндокринолог, нефролог Джейсон Фанг заставляет нас... по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Пиры обязательно должны сменяться периодами ограничений в пище. Именно в это время клетки мозга и тела обновляются, накопившийся мусор выбрасывается, а гормон роста тот самый, что ускоряет старение на время перестает вырабатываться. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, и описывает пошаговый план перехода в состояние кетоза и выхода из него. А также вы узнаете: - Почему голодание снижает холестерин - Что такое кетоны и как они работают - Какие виды голодания существуют и что подходит именно вам - Чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки
Autor: ФАНГ Д., МУР Д.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Odkrycia wieku: Jason Fang poleca
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2022
ISBN: 9785699998920
Liczba stron: 448
Rozmiar: 179x123x21 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 231 g
ID: 1233826
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00