Сила воли. Как развить и укрепить
No gribasspēka ir atkarīgs fiziskais veselības stāvoklis, finansiālā situācija, attiecības ar apkārtējiem un profesionālais panākums - tas ir zināms fakts. Bet kāpēc mums tik bieži trūkst šī paša gribasspēka: lūk, mēs kontrolējam sevi, bet nākamajā mirklī mūs pārņem jūtas, un... mēs zaudējam kontroli?
.Kā pārstāt atlikt darbus uz pēdējo brīdi? Kā iemācīties koncentrēties un tikt galā ar stresu? Kā saglabāt pašapziņu? Kā atbrīvoties no kaitīgajiem ieradumiem?
.Ja jūs vismaz reizi esat uzdevuši sev kādu no šiem jautājumiem, tad steidzami ņemiet un lasiet šo grāmatu. Pielietojot praksē tajā aprakstītās metodes un stratēģijas, jūs iemācīsieties viegli pārvaldīt savu uzmanību, jūtām un vēlmēm. Un nav svarīgi, vai vēlaties zaudēt svaru, atmest smēķēšanu, nodarboties ar sportu, pārtraukt pārbaudīt pastu ik pēc piecām minūtēm, atvērt savu biznesu vai atrast jaunu darbu.
Autors: Kelli Makgonigal
Izdevniecība: Mann, Ivanov i Ferber
Sērija: Mann, Ivanov un Ferber
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2013
ISBN: 9785001951421
Lappušu skaits: 320
Izmērs: 210x145x17 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 470 g
ID: 908018
Populārakas
.jpg)
