Trauksmainās mammas. Kā pārvērst uztraukumu spēkā

Ja jūs uzskatāt, ka uztraukties ir dabiski, bet tajā pašā laikā bieži slimojat, jūtat reiboņus, paātrinātu sirdsdarbību, miega problēmas - neuzskatiet to par sieviešu organisma īpatnībām. Šādu "neizskaidrojamu" simptomu cēlonis var būt nenoskaidrota trauksmes traucējumi. "Nepārvaldāma trauksme pārvērš dzīvi mokās. No ziņas par grūtniecību līdz bērna piedzimšanai un tālāk - iemeslu uztraukumam sievietēm netrūkst. Es zinu. Es pati biju tāda. Bet ciest nav obligāti. Es pastāstīšu, kā tikt galā ar trauksmi un samazināt ugunsdzēsības signāla skaļumu, kas pastāvīgi skan manā prātā".