Lidija Fedosova, ārste akušiere-ginekoloģe, medicīnas zinātņu kandidāte, Krievijas cilvēku reprodukcijas asociācijas locekle, Krievijas menopauzes asociācijas locekle, speciāliste antinovecošanas un preventīvās medicīnas jomā, reproduktoloģe, ginekoloģe-endokrinoloģe: "Man, tāpat kā daudziem maniem kolēģiem, šodien visvairāk rūp jautājums par maksimālu aktīvā cilvēka vecuma pagarināšanu. Ko katra no mums var darīt, lai pēc iespējas ilgāk dzīvotu piepildītu, interesantu, patiesi pilnvērtīgu dzīvi? Mūsu medicīna ir vērsta nevis uz profilaksi, bet gan uz jau esošo slimību ārstēšanu, turklāt ļoti bieži šī ārstēšana ir novēlota. Kādu brīdi savā ārsta praksē es sapratu, ka atrisināt vienu problēmu, nenodarbojoties vienlaikus ar blakus esošajām, vienkārši nav iespējams. Un palīdzība – tas nav burvju tablete, bet gan dzīvesveida maiņa, apzinoties attiecības pret uzturu, kustību, neizbēgamajiem stresa faktoriem. Īpaši svarīgi šie jautājumi kļūst hormonu deficīta periodā, piemēram, menopauzes laikā. Vēl nesen šis sieviešu vecums bija iznīkšanas un izdzīvošanas laiks, bet šodien mēs varam padarīt to pilnu emocijām, kaislībām, prieku un aktivitāti. Šajā grāmatā es centos sniegt jums, mani dārgie lasītāji, soļu komplektu vai puzles elementus, no kuriem izveidosies jūsu pilnvērtīgā, interesantā, laimīgā dzīve".
-medium.webp)
