Noturība. Kā izstrādāt imunitāti pret stresu, depresiju un izsīkumu

Katrs no mums saskaras ar neskaitāmām problēmām un pārdzīvojumiem ceļā uz laimīgu dzīvi. Kā kļūt psiholoģiski noturīgai personai? Kā pārvarēt bailes un psiholoģiskās traumas? Ko ieteikt saviem bērniem grūtā situācijā? Doktore Kristīna Berndte, izcila žurnāliste un zinātnes popularizētāja, atbildēja uz visiem satraucošajiem jautājumiem savā bestsellerā, balstoties ne tikai uz sociālajiem un psiholoģiskajiem aspektiem cilvēka uztverē, bet arī veicot nelielu bioloģijas apmācību un izmantojot daudzus piemērus no ikdienas dzīves.