Kā izdzīvot grūtās dzīves minūtes. Dziedinoša līdzjūtība pret sevi

Vai esi laipnāks pret citiem nekā pret sevi? Kāpēc ir tik svarīgi spēt atbalstīt sevi grūtā brīdī? Uzzini, kā atbrīvoties no pārmērīgām prasībām un paškritikas un sasniegt emocionālo labklājību. Šī grāmata jau ir palīdzējusi desmitiem tūkstošu cilvēku visā pasaulē. Autori piedāvā dziļas meditācijas, oriģinālas prakses, vingrinājumus, spilgtus stāstus par cilvēkiem, kuri izmēģinājuši metodes stresa, trauksmes un citu problēmu pārvarēšanai. Uzzini, kā tu vari atklāt spēcīgu iekšējo resursu un pārveidot savu dzīvi uz labo pusi.

Vairāk: https://www.labirint.ru/books/821111/