Kā izdzīvot grūtās dzīves minūtes. Dziedinoša līdzjūtība pret sevi

Vai esi laipnāks pret citiem nekā pret sevi? Kāpēc ir tik svarīgi spēt atbalstīt sevi grūtā brīdī? Uzzini, kā atbrīvoties no pārmērīgām prasībām un paškritikas un sasniegt emocionālo labklājību. Šī grāmata jau ir palīdzējusi desmitiem tūkstošu cilvēku visā pasaulē. Autori... piedāvā dziļas meditācijas, oriģinālas prakses, vingrinājumus, spilgtus stāstus par cilvēkiem, kuri izmēģinājuši metodes stresa, trauksmes un citu problēmu pārvarēšanai. Uzzini, kā tu vari atklāt spēcīgu iekšējo resursu un pārveidot savu dzīvi uz labo pusi.

Vairāk: https://www.labirint.ru/books/821111/

Lasīt tālāk

Autors: NEFF K. , GERMER K.

Izdevniecība: piter

Sērija: #ekopokets

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2022

ISBN: 9785446129652

Lappušu skaits: 320

Izmērs: 76x100/32 mm

Vāka tips: Obl

Svars: 196 g

ID: 792368

Vai esi laipnāks pret citiem nekā pret sevi? Kāpēc ir tik svarīgi spēt atbalstīt sevi grūtā brīdī? Uzzini, kā atbrīvoties no pārmērīgām prasībām un paškritikas un sasniegt emocionālo labklājību. Šī grāmata jau ir palīdzējusi desmitiem tūkstošu cilvēku visā pasaulē. Autori piedāvā dziļas meditācijas, oriģinālas prakses, vingrinājumus, spilgtus stāstus par cilvēkiem, kuri izmēģinājuši metodes stresa, trauksmes un citu problēmu pārvarēšanai. Uzzini, kā tu vari atklāt spēcīgu iekšējo resursu un pārveidot savu dzīvi uz labo pusi.

Vairāk: https://www.labirint.ru/books/821111/