Emocijas Neļauj apstākļiem un apkārtējiem spēlēt uz nerviem

«Ko darīt, lai neizietu no sevis?» — bieži uzdod jautājumu psihologiem. Nepievērst uzmanību? Spēt laikā atslābināties? Izteikt pašiedvesmas formulas? Paskatīties uz to ar humoru? Protams, viss šis ir pelnījis nopietnu uzmanību, uzskata grāmatas autori. Bet galvenais — ir jāizpēta situācijas, kad mūsu nervi «izstiepjās kā stīga», spēt atpazīt tuvojošos «emocionālo vētru» un pēc tam izvairīties no tās postošās spēka. Un, ja jūs tomēr esat sastapis vētru, «traucējošu nervus», tad grāmata piedāvās jums bagātu vārdu paņēmienu arsenālu, kas visu un visus liek savā vietā.