Ķermenis zina labāk. INTEŪTĪVĀS BAROŠANAS metode komfortablai svaram
Tiek uzskatīts, ka skaistam cilvēkam jābūt tievam, tāpēc cilvēki ievēro diētas, izjūk, atkal pieņemas svarā, pārmāca sevi par gribasspēka trūkumu un ienīst savu ķermeni. Slavenā vācu dietoloģe Marajke Ave iebilst pret diētām un piedāvā lasītājiem izmēģināt intuitīvo barošanu.
Cilvēks, kurš ievēro...
intuitīvo barošanu, neievēro noteikumus, neizslēdz no sava uztura taukainus un saldus produktus, neizjūt stresu, kas saistīts ar ēšanu, nepārmāca sevi par čipsiem un tortēm, bet bauda ēdienu. Tajā pašā laikā viņš ieklausās ķermeņa signālos par izsalkumu un sāta sajūtu, un kā rezultātā, lielākajā daļā gadījumu ēd pārtiku, kas padara viņu enerģisku un palīdz labi justies.
Autors: AVE M.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Modes diētas
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785041043926
Lappušu skaits: 208
Izmērs: 70x90/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 343 g
ID: 695969
Populārakas
“Eksmo” izdevniecība iesaka
-medium.webp)
