Anatomija stiepšanās
• Svarīgākie stiepšanās principi, kas liks jums jaunāk skatīties uz savu organismu.
• 8... oriģinālas vingrojumu komplekti dažādām dzīves situācijām.
• Ilustrācijas ar soli pa solim aprakstu katram vingrojumam, kas ļaus jums to atkārtot no pirmā mēģinājuma.
• Saraksts ar muskuļiem, kas iesaistīti stiepšanās veikšanā, un problēmu saraksts, kuras šis vingrojums palīdz novērst.
• Profesionāļu ieteikumi, kas palīdzēs jums atbrīvoties no sāpēm locītavās un muskuļos, atjaunot organismu pēc slimībām, padarīt savu ķermeni elastīgu un pievilcīgu.
Tagad jums ir personālais treneris. Domājiet, kustieties, dzīvojiet!
Autors: STEPUK N.G.
Izdevniecība: AST
Sērija: Lielā fitnesa enciklopēdija
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2020
ISBN: 9785171179144
Lappušu skaits: 160
Izmērs: 84x108/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 656 g
ID: 371097
Populārakas
.webp)
