Kāpēc tu nevari zaudēt svaru. Uzsāc svara samazināšanu caur psiholoģiju, uzturu un darbu ar ķermeni bez diētām un izgāšanām

Aleksandrs Davydovs piedāvā kompleksu pieeju svara samazināšanai, kurā tiek ņemti vērā emocionālie iemesli pārēšanās, stresa ietekme, ēšanas uzvedības īpatnības un ķermeņa ieradumu loma. Galvenā grāmatas doma ir tāda, ka noturīgs rezultāts prasa uzmanību uzreiz vairākos virzienos, nevis tikai uz ēdienkarti vai treniņiem. Šāds skatījums akcentē pakāpeniskas dzīvesveida izmaiņas bez stingriem ierobežojumiem un ekstrēmām darbībām.