Zvaigžņu dietologa atzīšanās

Diētoloģijas industrija uzspiež mums vienu diētu pēc otras, neļaujot atpūsties. Kāpēc jums vēl viens ierobežojošs, nereālistisks plāns? Iemācieties baudīt to, ko ēdat (ieskaitot ēdienu līdzņemšanai!), un nekaitējiet pie tā veselībai.
Ādams Boršteins - bestselleru autors un konsultants tādām veselīga dzīvesveida ikonām kā Arnolds Švarcenegers, Lebrons Džeimss, Sindija Krouforda un Lindzija Vona. Viņš ir viens no autoritatīvākajiem veselības speciālistiem, jo spēj sasniegt rezultātus bez trikiem, apšaubāmiem piedevām un mokām.
Šajā vienkāršajā un pieejamajā grāmatā Boršteins apgalvo, ka, ja vēlaties uzlabot savu veselību un notievēt uz visiem laikiem, tad aizmirstiet par vispārpieņemtajām diētām un sekojiet veiksmīgām ieradumiem un principiem, kurus nesastapsiet uztura zinātnē un fitnesā.

Grāmatā ir iekļauts:
- Sešu nedēļu plāns, kas ļaus jums ēst visu, kas jums patīk, nesaskaitot kalorijas un neiespringstot uz makroelementiem.
- Ēdienu varianti līdzņemšanai no piecdesmit visapmeklētākajiem restorāniem Amerikā (lai jūs varētu ēst jebkur, neciešot no vainas apziņas).
- Trīsdesmit sātīgas un barojošas receptes, tostarp franču toasts ar kanēli un rozīnēm, nachos, makaroni ar sieru, saldais kartupelis un bekons.
- Ātri un viegli ēdieni, kā arī efektīvas treniņu programmas, kuras var veikt tikai 15 minūtēs.
- Jūs uzzināsiet visefektīvāko veidu, kā veidot veselīgus ieradumus, un varēsiet atbrīvoties no kauna sajūtas un dzīvot veselīgu dzīvesveidu, uz kuru tik ļoti tiecaties.