Žvaigždinio dietologo išpažintis

Dietologijos sritis primeta mums vieną dietą po kitos, neduodama pertraukos. Kodėl jums dar vienas ribojantis, nerealus planas? Išmokite mėgautis tuo, ką valgote (įskaitant maistą išsinešimui!), ir nekenkite sveikatos.
Adamas Bornšteinas - bestselerių autorius ir tokių sveiko gyvenimo būdo ikonų kaip Arnoldas Švarcenegeris, Lebronas Džordžas, Sindy Krouford ir Lindsi Von. Jis yra vienas autoritetingiausių sveikatos specialistų, nes moka pasiekti rezultatų be triukų, abejotinų papildų ir kankinimų.
Šioje paprastoje ir prieinamoje knygoje Bornšteinas teigia, kad jei norite pagerinti savo sveikatą ir visam laikui numesti svorio, pamirškite apie įprastas dietas ir laikykitės sėkmingų įpročių ir principų, kurių nesutiksite mitybos ir fitneso srityse.

Knygoje pateikiama:
- Šešių savaičių planas, leidžiantis valgyti viską, kas jums patinka, nesuskaičiuojant kalorijų ir nesivertinant makroelementų.
- Maisto pasirinkimai iš penkiasdešimties populiariausių restoranų Amerikoje (kad galėtumėte valgyti bet kur, nesijausdami kaltas).
- Trisdešimt sočių ir maistingų receptų, įskaitant cinamoninius ir razininius prancūziškus skrebučius, nachos, makaronus su sūriu, saldžiaisiais bulvėmis ir bekonu.
- Greiti ir lengvi patiekalai, taip pat efektyvūs treniruotės, kurias galima atlikti per 15 minučių.
- Sužinosite efektyviausią būdą formuoti sveikus įpročius ir galėsite atsikratyti gėdos jausmo ir gyventi sveiką gyvenimą, kurio taip siekėte.