Skaidrība iekšienē. Kā atteikties no uzspiesta uzskatiem un būt uzticīgam sev

Kāpēc apkārtējie pārvalda mūsu dzīvi? Kāpēc mēs sakām "jā", kad vēlamies teikt "nē" — uz sava rēķina? Grāmata palīdzēs mazāk orientēties uz citiem, izveidot veselīgas attiecības darbā, draudzībā, partnerībā — un atgūt kontroli pār savu dzīvi.
Cilvēki ir sociāli. Tāpēc mēs palīdzam viens otram un priecājamies par saziņu. Bet sociālajai pusei ir arī tumšā puse. Bailes no izslēgšanas no kopienas liek mums iepriecināt citus. Uz ko tas noved? Mums nepietiek spēka saviem mērķiem, mēs baidāmies atklāti runāt par savām izjūtām, baidoties izjaukt attiecības, vai uzņemamies kāda nepabeigtu darbu un lietas, bet savas novietojam tālākajā stūrī.
Psiholoģijas doktore Katlina Smita ir uzrakstījusi rokasgrāmatu, kā atteikties no uzspiesta uzskatiem un citu gaidām, sazināties ar cilvēkiem uz vienlīdzīgiem pamatiem, neizšķīstot viņu dzīvēs, iegūt dziļu izpratni par savām patiesajām vēlmēm un vērtībām. Bāze — Mjūreja Bouena ģimenes sistēmu koncepcija, kas balstīta uz evolucionāro pieeju smadzeņu un sociālās darbības izpratnei.
Zem vāka — praktiski padomi un vingrinājumi, kas palīdzēs aizstāt pašnāvnieciskos uzvedības modeļus ar pozitīviem. Pakāpeniski jūs atgūsiet to enerģiju, ko tērējat uz paklausību, konfliktu izvairīšanos vai vēlmi labot cilvēkus, un novirzīsiet to uz jēgpilnas dzīves un pilnvērtīgu attiecību veidošanu.
Neļaujiet citiem pārvaldīt jūsu dzīvi! Laiks atgūt sevi un sākt gūt maksimālu labumu no tuvām attiecībām.
Šī grāmata ir tiem, kas…
Pārāk bieži dara to, ko lūdz citi, uz sava rēķina.
Vēlas mazāk atkaroties no citu viedokļa.
Jūt, ka nekontrolē savu dzīvi.
Ir noguris pielāgoties un vēlas veselīgas attiecības — darbā, ar draugiem, ģimenē.