Es esmu. Grāmata-treniņš. Pašizpēte, attīstība, realizācija

Ikviena cilvēka dzīvē ir periodi, kad viņš uzdod jautājumu: kas es esmu? Jūs turat rokās grāmatu-treniņu, kas palīdzēs jums atrast atbildes.

Teorija un prakse ir veidota tā, lai dienu no dienas jūs:

- iepazītu sevi no dažādām pusēm;

- redzētu savus potenciālus un nopelni;

- atbrīvotos no aizvainojumiem un prasībām pret citiem cilvēkiem;

- pieņemtu sevi;

- stiprinātu pašcieņu;

- uzlabotu attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem;

- realizētu sevi dažādās dzīves jomās;

- kļūtu par piemēru saviem bērniem;

- apdomīgi un labklājīgi dzīvotu savu dzīvi.

Grāmata-treniņš ir pakāpenisks algoritms patstāvīgai darbībai, kas balstīta uz psihodinamiskā, kognitīvi-uzvedības un katatimiskā-iztēles pieejām psihoterapijā.