Prānajama ājurvēdā. Elpošanas prakses

Prānajama (prāna — dzīvības enerģija un jāmā — vadība) — efektīvs instruments prāta un ķermeņa harmonizēšanai.

Šī grāmata atklāj dziļumu dabiskajā dzīvotspējīgajā procesā — elpošanā.

Materiālā tiek pētīts, kā dažādi elpošanas veidi ietekmē organisma enerģētiskās sastāvdaļas, palīdz atjaunot iekšējo līdzsvaru un ārstēt plašu fizisko un psiholoģisko traucējumu spektru.

Ir sniegtas praktiskas rekomendācijas, pielāgotas cilvēka konstitūcijai, sezonālajiem ritmiem un veselības stāvokļiem.