Labākais no Men's Health. Treniņš bez svariem

Jauna grāmata no populārākā vīriešu žurnāla pasaulē, kurā jūs atradīsiet: optimālu treniņu programmu, kas sastāv no 15 labākajiem vingrinājumiem visām muskuļu grupām; saprotamas instrukcijas vingrinājumiem un krāsainas fotogrāfijas; plašu treniņu programmu izvēli, kā arī pilnīgu informāciju par to, kuras muskuļu grupas tiek apstrādātas, veicot tos vai citus vingrinājumus; papildu ieteikumus par veselīgu uzturu, kas palīdzēs jums ilgi saglabāt sasniegto rezultātu; kā arī ekspertu padomus, kas ļaus jums gūt maksimālu efektu no katra treniņa.