Geriausia iš Men's Health. Treniruotė be svorių

Nauja knyga iš populiariausių pasaulyje vyrų žurnalo redaktorių, kurioje rasite: optimalų pratimų programą, kuri susideda iš 15 geriausių pratimų visoms raumenų grupėms; aiškias instrukcijas pratimams ir spalvotas nuotraukas; didelį treniruočių programų pasirinkimą, taip pat išsamią informaciją apie tai, kurios raumenų grupės dirbamos atliekant įvairius pratimus; papildomas rekomendacijas dėl sveikos mitybos, kurios padės jums ilgai išlaikyti pasiektą rezultatą; taip pat ekspertų patarimus, kurie leis jums gauti maksimalų efektą iš kiekvienos treniruotės.