Iziet no depresijas. Kā ņemt sevi rokās un atkal vēlēties dzīvot

Depresija - tā nav tikai slikta noskaņojuma. Tā ir viens no veidiem, kā pielāgoties realitātei, kas izsit pamatu no kājām. Bezpalīdzības sajūta noved pie visu sistēmu atslēgšanas, kas atbild par dzīvesprieku, un mēs vairs nevaram izjust baudu. Ričards O’Konors - psihoterapeits ar 30 gadu pieredzi, detalizēti stāsta par depresijas cēloņiem, tās saikni ar citām slimībām un piedāvā sistemātisku pieeju tās pārvarēšanai, kas balstīta uz kognitīvi-uzvedības terapiju