Väljuda depressioonist. Kuidas end kokku võtta ja taas elada soovida

Depressioon ei ole lihtsalt halb tuju. See on üks viis kohaneda reaalsusega, mis tõukab meid jalge alt ära. Abitunne viib meid kõigi nende süsteemide väljalülitamiseni, mis vastutavad elurõõmu eest, ja me ei suuda enam naudingut kogeda. Richard O’Connor - 30-aastase kogemusega psühhoterapeut, räägib põhjalikult depressiooni põhjustest, selle seostest teiste haigustega ning pakub süsteemset lähenemist selle ületamiseks, mis põhineb kognitiiv-käitumisteraapial