Išeiti iš depresijos. Kaip susiimti ir vėl norėti gyventi

Depresija - tai ne tik bloga nuotaika. Tai vienas iš būdų prisitaikyti prie realybės, kuri išmuša pagrindą iš po kojų. Bejėgiškumo jausmas sukelia visų sistemų, atsakingų už gyvenimo džiaugsmą, išjungimą, ir mes nebegalime patirti malonumo. Richardas O’Connor - 30 metų patirtį turintis psichoterapeutas, išsamiai pasakoja apie depresijos priežastis, jos ryšius su kitomis ligomis ir siūlo sisteminį požiūrį į jos įveikimą, pagrįstą kognityvine-elgesio terapija