Sausais ārstnieciskais badošanās. Kā pareizi un ērti badoties

Ārsts pēc profesijas Sergejs Ivanovičs Filonovs pieejamā veidā stāsta par sauso ārstniecisko badošanos, ar kuru viņš nodarbojas vairāk nekā divdesmit gadus. Simtiem cilvēku ir izgājuši cauri badošanās procesam uz atveseļošanos, pateicoties ārsta Filonova ieteikumiem, atbalstam un palīdzībai.
Grāmatā ir sniegta visa nepieciešamā informācija, lai patstāvīgi veiktu ārstnieciskā badošanās kursu:
o galvenie veselīgas ēšanas principi;
o relaksācijas vingrinājumi un bezmiega novēršana, lai būtu vieglāk izturēt badu;
o sagatavošanās badošanai;
o detalizēta programma:
- īstermiņa diennakts badošanās;
- trīs dienu mitrā badošanās;
- 10 dienu sausā ārstnieciskā badošanās;
o iziešana no badošanās;
o papildu veselības uzlabošanas metodes.
Sausais ārstnieciskais badošanās palīdz uzlabot pašsajūtu un paaugstināt imunitāti, tas veicina pretiekaisuma un pretvēža efektus, kopumā atjaunojot organismu. Turklāt tas ir lielisks slimību profilakses veids.