Praktiskā kinēzioloģija. Vingrinājumi muskuļiem-krāpniekiem
Lai būtu vesels, ir jāvirzās pareizi. Pareizas muskuļu kustības ir kustības, kurās visi muskuļi pareizi saraujas un atslābinās — tā, kā to ir ieprogrammējusi daba. Mūsu balsta un kustību aparāts ir labi noregulēta un lieliski sabalansēta konstrukcija no simtiem muskuļu... un locītavām. Novērst muskuļu sāpju problēmu ir jāveic pareizi — balstoties uz zināšanām, ko mums sniedz kinēzioloģija — zinātne par muskuļu kustībām. Šajā grāmatā ir apkopota ne tikai informācija par to, kā iemācīties patstāvīgi atbrīvoties no sāpēm muskuļos, bet arī piedāvāti vingrinājumi visu muskuļu grupu stiprināšanai. Grāmatā piedāvātie vingrinājumi palīdzēs saglabāt muskuļu un locītavu veselību, nostiprināt novājinātos un stabilizēt tos, kuri jau ir sākuši sabotāžu.
Autors: GALANKIN K.
Izdevniecība: AST
Sērija: Vingrinājumi dzīvei
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785171637781
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 201x139x11 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 215 g
ID: 1672980
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
-medium.webp)
-medium.webp)
