Atā, ciešanas! Sveika, dzīve!
Atvadu vēstule simptomam ir paņēmiens, ko ierosinājis Nosrat Pezeshkian, pozitīvās psihoterapijas metodes dibinātājs. Galvenais šī paņēmiena mērķis ir attīstīt cilvēka spēju pieņemt traumējošu pieredzi vai apstākļus,... tādējādi samazinot šīs pieredzes akūtumu. Šāds paņēmiens palīdz izveidot pretprogrammu apziņai.
Vēstule ļauj iemācīties uztvert simptomu kā dzīves daļu, atrast jaunus reaģēšanas veidus, aktivizēt resursus jaunam pielāgošanās stilam dzīvē. Grāmatā ir izklāstīta šādas vēstules sastādīšanas tehnoloģija. Turklāt tekstā ir iekļautas visbiežāk sastopamās problēmas, ar kurām cilvēki vēršas pie psihologa pēc palīdzības.
Lasītājs var izmantot gatavo vēstules tekstu, pielāgot to atbilstoši savai individualitātei vai uzrakstīt savu vēstuli.
Grāmata ir paredzēta plašam lasītāju lokam, kuri interesējas par praktisko psiholoģiju, pašattīstību un pašpalīdzību.
Autors: Kuleva Elena
Izdevniecība: Gorodets
Sērija: Psiholoģija kabatā
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785604831892
Lappušu skaits: 304
Izmērs: 0.14x125x180 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 240 g
ID: 1669873
no € 38.94
