Trauksme, bailes, dusmas. Unikālas tehnikas, kas palīdzēs tikt galā ar negatīvām emocijām
Laiku pa laikam katrs no mums pēkšņi nonāk stingrās emociju skavās. Tas var būt visaptverošas trauksmes vai depresijas sajūta, kas izsūc no dzīves visas krāsas, panika, kas pārņem visnepiemērotākajos brīžos, biežas dusmu uzliesmojumi. No šī darba burtnīcas jūs uzzināsiet, kā... tikt galā ar psiholoģiskām problēmām. Vēršaties pie darba burtnīcas tik bieži, cik tas būs nepieciešams. Agrāk grāmata tika izdota ar nosaukumu „Trauksme, dusmas, prokrastinācija. 10 stratēģijas patstāvīgai darbībai”.
Autors: GILLIHAN SET DŽ.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Psihologa padomi. Kā patstāvīgi atrisināt savas problēmas
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041971939
Lappušu skaits: 240
Izmērs: 260x202x17 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 507 g
ID: 1668201
