Trauksme, bailes, dusmas. Unikālas tehnikas, kas palīdzēs tikt galā ar negatīvām emocijām

Laiku pa laikam katrs no mums pēkšņi nonāk stingrās emociju skavās. Tas var būt visaptverošas trauksmes vai depresijas sajūta, kas izsūc no dzīves visas krāsas, panika, kas pārņem visnepiemērotākajos brīžos, biežas dusmu uzliesmojumi. No šī darba burtnīcas jūs uzzināsiet, kā tikt galā ar psiholoģiskām problēmām. Vēršaties pie darba burtnīcas tik bieži, cik tas būs nepieciešams. Agrāk grāmata tika izdota ar nosaukumu „Trauksme, dusmas, prokrastinācija. 10 stratēģijas patstāvīgai darbībai”.