Pievērs uzmanību, pateicies: septiņi noteikumi un prakses priecīgai dzīvei

Jūs noteikti esat pamanījuši, ka labā noskaņojumā viss izdodas viegli, apstākļi paši sakārtojas tā, kā vēlaties. Bet depresijas, noguruma un nomāktības laikā viss krīt no rokām. Pozitīvi emocionālie stāvokļi dod spēku un enerģiju. Savukārt kopā ar negatīvām emocijām nāk smagums... un bezpalīdzība. Enerģijas līmenis samazinās.
Var šķist, ka emocionālie stāvokļi vienkārši "notiek" ar jums. Bet patiesībā mūsu rokās ir daudz vairāk emociju pārvaldīšanas rīku, nekā mēs iedomājamies.
Septiņas prakses, ko piedāvā šīs grāmatas autors, palīdzēs jums kontrolēt savu emocionālo stāvokli. Jūs uzzināsiet, kā tikt galā ar dažādām dzīves situācijām - pat ļoti sāpīgām - un tajā pašā laikā saglabāt labu noskaņojumu, kas piepildīts ar pozitīvu enerģiju.
Ievērojot grāmatā sniegtās instrukcijas un noteikumus, ikdienā aktīvi izmantojot aprakstītos rīkus un paņēmienus, jūs pilnībā mainīsieties. Un, tiklīdz kļūsiet vieglāki, brīvāki un priecīgāki, jūs atklāsiet, ka arī dzīve pārvēršas par brīnišķīgu pieredzi, kas pilna ar maziem brīnumiem.