Beigas trauksmei un depresijai. Efektīva metode smadzeņu pārprogrammēšanai, lai kontrolētu domas un noskaņojumu
Šī grāmata ir tiem, kuri piedzīvo depresiju vai vienkārši vēlas justies labāk un mierīgāk. Neirofiziologs un zinātņu doktors Aleks Korbs piedāvā praktisku un efektīvu metodi smadzeņu pārprogrammēšanai, attīstot neiroplastiskumu — neironu tīkla spēju smadzenēs mainīties mūsu emociju, domu un darbību... ietekmē. Aleks Korbs pieejami stāsta, kā soli pa solim atjaunot savu psiholoģisko veselību. Ar nelielām dzīvesveida un uzvedības izmaiņām jūs viegli pārprogrammēsiet neironu savienojumus, kas nosaka jūsu noskaņojumu, attiecības un pašsajūtu.
Autors: KORB A.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Psiholoģiskais bestselleris
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041888176
Lappušu skaits: 304
Izmērs: 218x146x20 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 390 g
ID: 1664904
Populārakas
“Eksmo” izdevniecība iesaka
