MANAS ĶERMENIS – MANAS MĀJAS. Ķermeņa apziņa traumu dziedināšanai un darbam ar iznīcinošām emocijām

Lielākā daļa cilvēku vismaz reizi dzīvē saskaras ar psiholoģisku traumu, taču daudzi pat nenojauš par to. Bet dzīve kaut kā neizdodas, un nepatīkamas, smieklīgas un pat biedējošas situācijas atkārtojas atkal un atkal. Deidre Feja dalās ar savu 35 gadu pieredzi psihoterapijā un piedāvā vienkāršu un praktisku metodi cīņai ar traumu, apvienojot mūsdienu neirobioloģiju un seno gudrību. Gadu gaitā Deidre ir pamanījusi, ka cilvēki gūst progresu terapijas sesijas laikā, bet pēc tam starp sesijām atgriežas pie vecajiem uzvedības modeļiem. Šajā grāmatā jūs atradīsiet principiāli citu pieeju, kas balstīta uz darbu ar ķermeni, jo ķermenis neko neaizmirst un reaģē ātrāk nekā smadzenes. Vienatne, sāpes, bēdas – nav svarīgi, ar ko jūs cīnāties, – jūsu ķermenis neaizmirsīs mācību.