MOJE CIAŁO – MÓJ DOM. Świadomość ciała dla uzdrawiania ran i pracy z destrukcyjnymi emocjami

Większość ludzi przynajmniej raz w życiu zetknęła się z psychologiczną traumą, ale wielu nawet o tym nie wie. Ale życie jakoś nie układa się, a niemiłe, absurdalne, a nawet straszne sytuacje powtarzają się wciąż i wciąż. Deirdre Fay dzieli się swoim 35-letnim doświadczeniem w psychoterapii i proponuje prostą i praktyczną metodę walki z traumą, łącząc nowoczesną neurobiologię z dawną mądrością. Przez lata pracy Deirdre zauważyła, że ludzie osiągali postępy podczas sesji terapeutycznych, a potem między sesjami wracali do starych modeli zachowań. W tej książce znajdziesz zasadniczo inne podejście, które opiera się na pracy z ciałem, ponieważ ciało nic nie zapomina i reaguje szybciej niż mózg. Samotność, ból, żal – nieważne, z czym walczysz, twoje ciało nie zapomni lekcji.