Korsete nav izeja. Špagats nav panaceja. Mīksts veids, kā iegūt pievilktu ķermeni. Elastīgas sēžamvietas un atrisināt problēmas ar iegurņa grīdu un diastāzi

• Badoties uz vistas krūtiņas ar griķiem.

• Treniņi līdz izsīkumam.

• Ciet no muskuļu sāpēm, bet nodarbojies.

Visus punktus izpildāt, bet vietā, lai iegūtu kubiņus, saņemat uzkrātu nogurumu un sāpes ķermenī. Kā pārtraukt šo loku? Kā iegūt pievilktu un veselīgu ķermeni un atbrīvoties no sāpēm?

Vienkārši atveriet šo grāmatu! Autors — treneris ar medicīnisko izglītību un vairāk nekā septiņu gadu pieredzi — jau ir palīdzējis vairāk nekā miljonam cilvēku. Kopā ar viņu jūs:

• uzzināsiet, kā darbojas jūsu organisms un kā viss tajā ir savstarpēji saistīts;

• sapratīsiet, kā iegūt pievilktu ķermeni bez kaitējuma veselībai, bez diētām un izsīkumam;

• varēsiet atbrīvoties no sāpēm muskuļos un locītavās;

• saņemsiet gatavu sistēmu video treniņiem visu ķermeņa zonu apstrādei.

Autora koncepcija «Biofitnesa» — tas ir veselīgas attiecības ar ķermeni, kad treniņš paredz ne tikai fizisko slodzi, bet arī apzinātību. Tas ir atpazīšana un izpratne par savu ķermeni, apzināta sajūta. Gatavi izmēģināt?

Grāmata cietajā vāciņā. Nav medicīnas mācību grāmata. Visas rekomendācijas jāapstiprina ar ārstējošo ārstu