Bez lieka trokšņa. Kā pasargāt sevi no satraucošām ziņām un atgūt dzīvesprieku

Praktiska grāmata, pilna dziļām izpētēm un ieskatiem par mega aktuālo tendenci — pastāvīgo trokšņu, kas kļuvis par mums ierastu un postošu vienlaikus.
Šis ceļvedis, kā pārvarēt mūsdienu pasaules trokšņus — ne tikai mūsu ausīs, bet arī ekrānos un mūsu prātos. Balstoties uz zināšanām neirobioloģijā, biznesā, garīgumā, politikā un mākslā, Džastins Zorns un Lī Marcs parāda, kāpēc akustiskā, informācijas un iekšējā klusuma nozīme ir tik svarīga fiziskajai un psiholoģiskajai veselībai, ekoloģisko sistēmu noturībai un pilnvērtīgai sabiedriskajai dzīvei.
Lai noskaidrotu, kas ir klusums un apgūtu mākslu to iegūt jebkurā situācijā, autori mūs vedīs pa neticamu ceļu — mēs apmeklēsim gan Baltās mājas, gan nāves kameru San Kvintin cietumā, gan neirobioloģijas laboratorijas vadošajās Amerikas universitātēs, gan pazemes psihodēliskos lokus, gan nacionālos parkus, gan uz roka festivāla skatuves.

No šīs grāmatas jūs uzzināsiet:
- Kā izslēgt liekos trokšņus savā apziņā.
- Kāpēc ir tik svarīgi vismaz reizēm dzīvot un strādāt klusumā.
- Daudz pieejamu prakses, kā iegūt to pašu klusumu, ko mēs esam pieraduši uzskatīt par zeltu.

Džastins Zorns ieņēma atbildīgu amatu ASV Kongresa aparātā un tajā pašā laikā mācīja likumdevējiem meditāciju.
Iegūstot izglītību ekonomikas un psiholoģiskās veselības jomā Hārvardā un Oksfordā, Džastins rakstījis Washington Post un vairākos citos izdevumos. Viņš ir Astrea Strategies konsultāciju firmas līdzdibinātājs, kas palīdz vadītājiem un kolektīviem risināt sarežģītas problēmas, apvienojot meditācijas tehnikas un gatavību rīkoties. Kopā ar sievu un trim bērniem viņš dzīvo Santa Fe, Ņūmeksikā.

Lī Marcs konsultē lielo mācību iestāžu, korporāciju un federālo iestāžu vadību par vidi, kas nodrošina veselīgu sadarbību. Savā profesionālajā darbībā viņa bija vadītāja dažādām iniciatīvām sadarbībā ar Green Science Policy Institute, Hārvardas universitāti, IKEA, Google un Kaiser Permanente, tostarp programmu eksperimentālās domāšanas attīstības apmācībām NASA nodaļās un desmitgades daudznozaru projektu, lai samazinātu toksisko ķīmisko vielu saturu patērētāju produktos. Kopā ar vīru un meitu viņa dzīvo Bērklijā, Kalifornijā.