Veselīga pašvērtējums: 10 soļi uz pārliecību par sevi
Stress, neveiksmes, veselības problēmas, ikdienas un darba konflikti negatīvi ietekmē mūsu pašvērtējumu. Bet kā to atbalstīt? Grāmatā "Veselīga pašvērtējums: 10 soļi uz pārliecību par sevi" Deivids Bērns, bestselleru "Noskaņojuma terapija" autors, stāsta par to, kā izstrādāt personīgo vērtību sistēmu, tikt... galā ar negatīvām emocijām un noteikt jomas, kurās jūs varat būt emocionāli neaizsargāti. Jūs gaida pārbaudītas psihoterapeitiskās metodes, rakstiskie uzdevumi un praktiskie vingrinājumi, kā arī testi un anketas, kas palīdzēs uzlabot pašapziņu, paaugstināt garastāvokli un darba spējas.
Autors: BERNS DEVID
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785961487732
Lappušu skaits: 360
Izmērs: 20.8x14x2 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 430 g
ID: 1524198
bez maksas
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
bez maksas
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Populārakas
-medium.webp)
“Al'pina Pablisher” izdevniecība iesaka
