Netracinošas attiecības ar ēdienu un sevi. Apzinies savas patiesās vajadzības uzturā

Marija Kardakova, diplomēta uztura speciāliste un sabiedrības veselības speciāliste Apvienotajā Karalistē, izskaidros, kas ir pareizs uzturs, kas ir piemērots tieši jums, un pastāstīs, kā padarīt to par dzīvesveidu, nevis "laika mēru". Katru nedēļu gadā jūs ne tikai uzzināsiet kaut ko jaunu, bet arī ieviesīsiet noderīgus, strādājošus principus savā dzīvē.
Grāmata ieteicama visiem, kas vēlas sakārtot savu uztura sistēmu, ēst sabalansēti, labi izskatīties un būt veseliem.