Mans mazais piezīmju blociņš. Joga

Joga — ķermeņa un gara harmonija ar labumu visai ģimenei.
Stiepšanās, asanas, elpošanas vingrinājumi, relaksācija… Izbaudiet ģimenes laimes mirkļus. Joga spēļu formā dāvās jūsu bērnam mieru un apmierinātību, vienlaikus veicinot koncentrācijas, patstāvības un pārliecības attīstību.
Grāmata palīdzēs jums:
• Ienirt jogas garā, sekojot 10 padomiem tādos jautājumos kā uzturs, miegs, saziņa, labvēlība… Joga ienāks dažādību visai ģimenes dzīvē.
• Izveidot savu ikdienas jogas rituālu: pateicoties 3 obligāto punktu izpildei, pat visnoslogotākais diena noritēs mierīgi.
• Izveidot 8 jogas programmas, kuru izvēle atkarīga no bērna noskaņojuma: apgūstiet 30 pozas, lai iegūtu mieru un līdzsvaru.