Mana paka — mani noteikumi. Pārtikas izpratne

Kerolaina Dunere – grāmatas "Pār*ēsts, bet ne salauzts" autore – rakstniece, aktrise un dziedātāja. Diēta! Diēta! Diēta! Cik daudz mēs gaidām no šī vārda – gan stingru ādu, gan gludas kājas, un pat mirdzošu seju. Ko mēs redzam faktiski? Nedaudz dusmu no nepietiekama uztura, nedaudz agresijas no tā, ka ēdiens nav garšīgs, un pavisam nedaudz vilšanās, ka rezultāts nav tāds, kā mēs gaidījām. Kāpēc tā? Tas nozīmē, ka mēs kaut ko darām nepareizi. Tas nozīmē, ka kaut kas mums nepiestāv. Tas nozīmē, ka mēs izvēlamies nepareizu pieeju uzturam. Kerolaina ir izgājusi savu ceļu caur ēšanas traucējumiem un dalās ar lasītājiem ar daudzu ārstu, dietologu un zinātnieku darbu rezultātiem, kas palīdzēja viņai atgriezties formā. No grāmatas mēs uzzinām, kā: • uzticēties savam ķermenim, apetītei un vēlmēm; • visu atlikušo dzīvi ēst ar prieku; • iemīlēt sevi ar jebkurām formām! Visā grāmatā Kerolaina sauc savu diētu "Lai viss iet pie velna!". Tātad, lai pēc grāmatas "Mana paka — mani noteikumi**" izlasīšanas pie velna iet viss, kas tik ļoti nomāca un traucēja pieņemt sevi un ēst kūkas ar abām vaigiem! *TOP-100 starp grāmatām par laimi un garīgo veselību pēc Amazone versijas. ** TOP-100 starp grāmatām par ķermeņa uzturēšanu un ēšanas traucējumiem pēc Amazone versijas.