Ziemeļu pastaiga. Veselības ceļš. Mīti un realitāte

Ziemeļu pastaiga — spēcīgs veselības uzlabošanas līdzeklis. Šis sporta veids kļūst arvien populārāks gan sportistu, gan visu vecumu cilvēku vidū. Gados vecāki cilvēki atgūst zaudēto veselību, jaunie stiprina organismu.
Tā pievilcība ir tās pieejamībā. Tomēr maksimālais veselības uzlabošanas efekts tiek sasniegts tikai pareizi veicot nodarbības un labi izvēlētā aprīkojumā. Šajā grāmatā ir sniegti padomi pieredzējušu Ziemeļu pastaigas instruktoru un atsauksmes no tiem, kuri jau droši soļo pa veselības taku.