Izsīkuma epidēmija. Kā izglābt sevi un citus no hroniska stresa, bezmiega un motivācijas zuduma

Ja esi izdegušais — atpūties. Palīdzēs? Nē! Šī provokatīvā grāmata skaidro, ko patiesībā ir jādara, lai nodzēstu citus un neizdegtu pašam, un kāpēc rūpes par sevi — tālu no labākā līdzekļa pret izsīkumu. Šeit apkopotās metodikas, atšķirībā no parastajiem padomiem «pagulēt» un «palēnināties», risina nevis simptomus, bet pašu problēmas avotu. Pazīstamā žurnāliste un sociālā pētniece Džen Mosa stāsta par: • 6 galvenajām izsīkuma cēloņiem; • darba organizācijas metodēm, kas palīdzēs saglabāt mentālo veselību. • visneefektīvākajiem un visizplatītākajiem emocionālā izsīkuma apkarošanas veidiem… • …un par visefektīvākajiem. Šī grāmata ir arī priekš vadītājiem, kuriem rūp, vai viņu padotie rīt varēs piecelties no gultas. Un visiem, kuri ir jutušies noguruši, izsisti un demotivēti.