Kā ēst. Veselīga uztura rokasgrāmata

Sasha Novikova – bestselleru grāmatas How to Green autore, veselīga dzīvesveida projekta How to Green dibinātāja un veselīga uztura piegādes pakalpojuma How to Eat vēstniece. Olegs Iriškins – dietologs, medicīnas zinātņu kandidāts un sporta medicīnas ārsts, kulinārijas grāmatu līdzautors.
Vienā grāmatā apkopota visa mūsdienu pierādītā informācija par veselīgu uzturu. Noderīgā teorētiskā daļa ietver detalizētu ceļvedi par dažādiem veselīga uztura veidiem, produktu izvēli, pareizu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecību. Grāmatā iekļautas 40 garšīgu un veselīgu ēdienu receptes, kas bagātinās ikdienas uzturu.