Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм

Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, - меньше питательных веществ. Когда-то... это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле есть меньше ?

Skaityti daugiau

Autorius: PONCER G.

Publisher: Eksmo

Serija: Intuityvioji mityba

Amžiaus ribos: 12+

Išleidimo metai: 2021

ISBN: 9785041194604

Puslapių skaičius: 400

Dydis: 70x90/16 mm

Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja

Svoris: 532 g

ID: 839197

Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, - меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле есть меньше ?

Išparduota

€ 10.29

Išparduota

€ 10.29