Kiekvieną dieną 100%. Kaip naudojant elgsenos mokslus valdyti dėmesį, energiją ir nuotaiką

Nesvarbu, kur dirbate ir kuo, svarbu - kuo užpildyta kiekviena jūsų diena.

Taip mano Caroline Webb, garsus britų verslo treneris. Jos knyga - tai vadovas, kaip sukurti idealią darbo dieną. Dieną, kurioje išbrauksite visiškai visus punktus iš užduočių sąrašo, pasieksite maksimumą iš derybų, lengvai išspręsite kylantį konfliktą ir būsite iki pat vakaro pilni jėgų.

Remdamasi naujausiais psichologijos, neurobiologijos ir ekonomikos tyrimais, Webb siūlo būdų sistemą, kaip valdyti susikaupti, dėmesį, nuotaiką ir bendravimą su aplinkiniais.

Ši knyga padės jums:
1. Teisingai nustatyti prioritetus ir efektyviai panaudoti laiką.
2. Pasiekti rezultatų mažiausiomis pastangomis.
3. Paversti darbo rutiną malonumu.
4. Didinti savo įtaką kolektyve.
5. Išlaikyti energiją ir gerą nuotaiką kiekvieną dieną.

1. Knyga sukurta aplink konkrečius darbo dienos elementus - nuo rytinio starto iki vakarinių nuosmukių, todėl ją patogu skaityti fragmentais ir taikyti pagal poreikį, o ne „kada nors vėliau“.
2. Caroline Webb remiasi elgsenos mokslais ir šviežiais tyrimais, bet paverčia juos suprantamais sprendimais: kaip paskirstyti dėmesį, kada priimti sprendimus ir kur negaišti papildomos energijos.
3. Dėmesys nėra skiriamas klaidų taisymui, o prevencijai: kaip iš anksto sukurti dieną taip, kad mažiau pavargtumėte, rečiau konfliktuotumėte ir neįstrigtumėte užduočių sąrašuose.
4. Tinka biuro darbui, deryboms ir komandinio bendravimo - knygoje gausu scenarijų komunikacijai, susitikimams ir bendriems sprendimams, o ne abstrakčių apmąstymų apie produktyvumą.
5. Tai praktinis vadovas tiems, kurie yra pavargę nuo motyvacinių knygų: čia svarbūs struktūra, stebėjimai ir nedideli elgesio koregavimai, kuriuos galima įtraukti į įprastą rutiną.