Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Ei ole oluline, kus te töötate ja kelleks, oluline on see, millega iga teie päev on täidetud.

Nii arvab Caroline Webb, tuntud Briti ärikoolitaja. Tema raamat on juhend ideaalsete tööpäeva kavandamiseks. Päeva, milles tühistate täiesti kõik punktid oma to-do nimekirjast, saavutate läbirääkimiste maksimaalse tulemuse, lahendate kergesti tekkiva konflikti ja olete kuni õhtuni täis energiat.

Tuginedes kõige värskematele teadusuuringutele psühholoogias, neurobioloogias ja majanduses, pakub Webb süsteemi meetodeid keskendumise, tähelepanu, meeleolu ja suhtlemise juhtimiseks ümbritsevatega.

See raamat aitab teil:
1. Hästi seada prioriteete ja tõhusalt kasutada aega.
2. Saavutada tulemusi minimaalse vaevaga.
3. Muuta töö rutiin naudinguks.
4. Suurendada oma mõju kollektiivis.
5. Säilitada energiat ja head meeleolu iga päev.

1. Raamat on üles ehitatud konkreetsete tööpäeva elementide ümber - alates hommikust algusest kuni õhtuste langusteni, seetõttu on seda mugav lugeda fragmentidena ja rakendada jooksvalt, mitte "kunagi hiljem".
2. Caroline Webb toetub käitumisteadustele ja värsketele uuringutele, kuid tõlgib need arusaadavate lahendusteni: kuidas jagada tähelepanu, millal teha otsuseid ja kus mitte raisata liigset energiat.
3. Fookus ei ole tehtud vigade parandamisele, vaid ennetamisele: kuidas ette valmistada päev nii, et vähem väsida, harvemini konflikte tekkida ja mitte uppuda ülesannete nimekirjadesse.
4. Sobib kontoritööks, läbirääkimisteks ja meeskonnatööks - raamatus on palju stsenaariume suhtlemiseks, kohtumisteks ja ühisteks lahendusteks, mitte abstraktseid arutelusid produktiivsuse üle.
5. See on praktiline juhend neile, kes on väsinud motiveerivatest raamatutest: siin on olulised struktuur, tähelepanekud ja väikesed käitumise kohandamised, mida saab integreerida tavapärasesse rutiini.