Metaforiniai kortelės - Laisvė nuo baimės, 77 kortelės

Baimę galima sąlygiškai pavadinti neigiamu jausmu, kadangi ji turi neigiamą atspalvį ir sukelia nemalonius pojūčius. Ji kyla kaip reakcija į dirgiklį, kuris atstovauja tikrai arba įsivaizduojamai grėsmei. Tačiau visos emocijos yra svarbios ir reikalingos, nes jos neša žinutę apie tai, į ką žmogus turėtų atkreipti dėmesį, ir kokia poreikis nėra patenkintas. Taip pat atkreipus dėmesį į emociją, jausmą ir būseną galima geriau suprasti save ir keisti savo mąstymą.

Baimė yra pagrindinė emocija, susijusi su savisaugos instinktais ir vidiniais konfliktais. Baimė daro įtaką mąstymui, elgsenai ir žmogaus realybei, ir galiausiai apibrėžia jo gyvenimo kokybę. Todėl svarbu atskirti tikras baimes nuo «iškraipymų», ir arba įspėti save, arba išsilaisvinti iš jų.

5 pagrindinių žmogaus baimių, susijusių su visų fobijų vystymusi: 
- Išnykimo baimė (stipriausia baimė)
- Deformacijos baimė (fizinės) 
- Autonomijos (savarankiškumo, nepriklausomybės) praradimo baimė
- Atskyrimo baimė (atmesti) 
- Savo «Aš» praradimo baimė (nusižeminimo, gėdos…)