Aš - mano jėgos vieta. Instrukcija tvariam laimės pojūčiui

Knyga-treniruotė iš klinikinės psichologijos: pasakys, kaip pereiti nuo išgyvenimo režimo prie džiaugsmingos ir pilnos gyvenimo.
Paskutiniai metai daugelio žmonių tapo tvirtumo patikrinimu: tuštuma, išsekmė, lėtinio nuovargio, nepasitenkinimo ir pasimetimo jausmas tapo beveik norma. Knygos autorė – klinikinė psichologė ir populiari tinklaraštininkė Olga Hartman – įsitikinusi: pradėti gyventi geriausią savo gyvenimą niekada nevėlu.
Po viršeliu rasite 20 raktų į tvarumą ir laimę, pratimus, klausimus savirefleksijai, istorijas iš Olgos ir jos klientų gyvenimo. Žingsnis po žingsnio surinksite asmeninių išteklių taupyklę ir išmoksite pajusti vidinę šilumą nepriklausomai nuo išorinių aplinkybių.
Šiame kelyje atkursite ryšį su savo kūnu, suformuosite asmeninius savipriežiūros principus kiekvienai dienai, išmoksite emociškai palaikyti save, sustiprinsite ir išvystysite svarbius santykius. Knyga padės švelniai, bet akivaizdžiai pakeisti gyvenimą - kad jėga ir džiaugsmas jame taptų įprasti.

Kam skirta ši knyga?
- Tiems, kurie patiria tuštumą, krizę, pasimetimą ir reikia gyvenimo orientyrų ir išmintingo vedlio.
- Tiems, kurie nori geriau rūpintis savimi, suteikti savo komfortui ir poreikiams pirmenybę, bet nežino kaip.
- Tiems, kurie vertina knygas, kurios paprastais žodžiais kalba apie gilius dalykus ir dovanoja šilumos bei rūpesčio jausmą.
- Tiems, kurie nėra patenkinti savo santykiais ir nori jausti daugiau artumo ir šilumos arba užmegzti naujus svarbius santykius.