Įvadas į dėmesingo stebėjimo praktiką. Budistinis pagrindimas ir praktiniai užsiėmimai

Ši knyga skirta įvairių dėmesingo stebėjimo praktikos aspektų aptarimui, tęsiančiam jau tris anksčiau Rusijoje išleistas Analayo Bhikkhu monografijas - "Tiesus kelias į realizaciją. Dėmesingumo pagrindai", "Sati patthanos perspektyvos" ir "Sati patthanos meditacija. Praktinis vadovas". Šios knygos ypatumas yra jos orientacija į labai plačią auditoriją, turinčią tik pačius bendriausius supratimus apie budizmo mokymus ir domisi pirmiausia praktiniu dėmesingumo taikymu, siekdama pagerinti savo kasdienio gyvenimo kokybę.
Šioje knygoje autorius, remdamasis daugelio suttų analize, rodo, kad pats Buda kalbėjo apie būtinybę taikyti dėmesingo stebėjimo metodus mūsų įprastoje veikloje, siekiant ją harmonizuoti ir integruoti su dvasiniu keliu. Ypač jam buvo duoti nurodymai dėmesingam maitinimuisi, siekiant pagerinti sveikatą ir plėtoti dėmesingumą santykiams su žmonėmis, siekiant ugdyti dorovinį elgesį. Kiekvieno skyriaus pabaigoje Analayo Bhikkhu pateikė pratimus, leidžiančius praktiškai pritaikyti atitinkamus teorinius supratimus.