Jėga. Greitis. Ištvermė

Brianą McKenzie sukurtas labai veiksmingas treniruočių sistema CrossFit Endurance, tarsi katapulta, išmetė tūkstančius sportininkų, dalyvaujančių ištvermės varžybose, į kitą lygį. Jo knyga, kurioje naudojamos geriausių pasaulio CrossFit trenerių rekomendacijos, supažindins jus su technikomis, specialiais pratimais ir treniruočių strategijomis, kurios padės optimizuoti jūsų sportinį našumą, padidinti bendrą darbingumą ir sumažinti traumų tikimybę. Daugiau nei tūkstantis žingsnis po žingsnio spalvotų nuotraukų ir išsamūs judesių ir pratimų aprašymai leidžia nagrinėti mažiausius teisingos bėgimo, važiavimo dviračiu, plaukimo ir raumenų bei sąnarių mobilumo didinimo mechanikos niuansus. Platų skaitytojų ratą.