Monofokusas. 12 išbandytų technikų, kaip sumažinti nerimą ir išmokti koncentruoti dėmesį
Be galo ilgi kasdienių darbų sąrašai, nuolat keliamas nerimas žinučių programėlėse, išsiblaškęs dėmesys, nerimas — mes nuolat gyvename daugiaproceso režimu. Remdamasis tyrimais psichologijos ir neurobiologijos srityje, Tečer Vainas siūlo 12 efektyvių ir asmeniškai išbandytų monodarbystės technikų, padedančių sumažinti stresą, išmokti...
koncentruoti dėmesį, didinti savo produktyvumą ir laimės lygį.DĖKOJANT ŠIAI KNYGAI JŪS SUŽINOJATE, KAIP:
- efektyviai kovoti su išsiblaškiusiu dėmesiu;
- išmokti tinkamai ilsėtis ir atsistatyti po darbo;
- nustoti vytis nepasiekiamą sėkmę;
- atlaisvinti laiką artimiesiems;
- teisingai klausytis pašnekovo.
- efektyviai kovoti su išsiblaškiusiu dėmesiu;
- išmokti tinkamai ilsėtis ir atsistatyti po darbo;
- nustoti vytis nepasiekiamą sėkmę;
- atlaisvinti laiką artimiesiems;
- teisingai klausytis pašnekovo.
Autorius: Tetčer Uajn
Publisher: Eksmo
Serija: Geriausia savo versija. Knygos smegenų vystymui
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785041638306
Puslapių skaičius: 336
Dydis: 201x141x26 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 285 g
ID: 1695428
Yra sandėlyje
€ 6.69
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 13 liepos (Pi):
Kurjeriu
nuo € 38.94
Yra sandėlyje
€ 6.69
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 13 liepos (Pi):
Kurjeriu
nuo € 38.94
Bestsellers
Bestseleris
€ 13.19
Yra sandėlyje
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Olga Primačenko
€ 6.89
Yra sandėlyje
€ 5.19
Yra sandėlyje
