Nepalūžtamasis. Surandame jėgų krisdami į bedugnę. Gydymo praktikos tiems, kurie patyrė psichologinę traumą

Yra klaidinga nuomonė, kad psichologinė trauma nutinka tik tiems žmonėms, kurie per daug trapūs arba netobuli, kad galėtų susidoroti su sunkumais. Žmogus, patyręs traumą, dažnai jaučia gėdą dėl to, kad tapo auka. Įgaliota psichologė Meri-Ketrin Makdonald daugelį metų tyrė šį fenomeną ir įrodė, kad traumos padeda mums išgyventi ir liudija apie mūsų psichikos stiprybę, „nepalūžtumą“ ir atsparumą. Remdamasi naujausiais neurobiologijos duomenimis, autorė paneigia mitus apie traumą ir dalijasi išbandytomis praktikomis ir įrankiais, kurie padės jums atsikratyti gėdos jausmo ir greičiau pereiti atkūrimo keliu. Knygoje rasite: • Naujausius mokslinius duomenis apie traumą, kurie padės atsikratyti gėdos, kaltės ir pažeminimo. • Informaciją apie tai, kaip trauma iškreipia mūsų suvokimą apie pasaulį, žmones, santykius. • Viską apie dirgiklius ir kaip jie gali nukreipti mus į gijimo kelią. • Praktikas, kurios padės ištrūkti iš pakartotinių trauminių įvykių rato ir „perkoduoti“ vidinius trauminius prisiminimus. Knygoje rasite asmeninę patirtį ir tikras pacientų istorijas, kurios padės vėl atrasti vidinę jėgą. Ši knyga – jūsų „kelias namo“, galimybė atkurti santykius su artimaisiais, atleisti sau ir sugrįžti į pilnavertį gyvenimą.